Lyckat läger för medel-långjuniorerna!

Postat av

När deras planerade träningsläger i Italien blev inställt begav sig istället Hälles medel-långdistansjuniorer till Anolfsbyn strax utanför Mellerud på läger. Under några dagar blev det hård träning, gemenskap och matlagning tillsammans för juniorerna som var mycket nöjda med minilägret. På bilen ser ni hela gänget på Håvåsens IP i Åsensbruk där lägret avslutades med ett intervallpass!

Stort tack till Nikolaus Fager för utlånade stugor!

Samuel Tsegay slog gammalt Musserekord

Postat av

Mindre tävlingar kan ibland hålla nog så god konkurrens. Så var det när Hälles chefscoach Ulf Friberg körde testlopp på den tidigare omnämnda ”grusåttan” på Skatås. 8km på mindre grusvägar, hyfsat flackt men med vissa tuffare partier. Ett dussintal Hällelöpare var på plats men även andra i träningsgruppen, Snabbast var en grymt formvass Suldan Hassan, Ullevi som krossade alla tiders rekord på banan, men tvåa var Hälles Samuel Tsegay som med tiden 22,35 slog Mustafa Mohammeds gamla, inofficiella, klubbrekord på banan. Tiden är mycket bra för Samuel på en så pass kort distans. Tvåa i Hällegänget var Anders Grahl som två veckor efter halvmaraton succén i Haag gör ett nytt bra lopp och noterar 23,41. Därefter följde bland Hällelöparna Oscar Carlsson 24,22, Anders Bergman 24,45 och Samuel Fitshumbhran 24,54.

Robert Alexandersson glänste på långa Skatås

Postat av

Foto: Deca Text & Bild (arkivbild)

Våren gryr i vinterns trakter, som en gång Karin Boye diktade. Och den här våren är inte lik någon annan i modern tid. De stora loppen är inställda i spåren av corona-pandemin, men i brist på större lopp så får det bli små, lokala lopp. Sådana lopp är Solvikingarnas vårlopp, först 8km och sedan veckan därpå 16 alternativt 32 km. Skatås grus 8:a är klassisk löparterräng, som St. Andrews i golf eller Roland Garros i tennis.                        På 16km visade Robert Alexandersson mycket fin form och tog en klar seger  efter att ha sprungit själv stora delar av loppet. Tiden 50.13 efter 24.48 halvvägs är den tredje bästa tiden någonsin som gjorts på Vårtävlingarna 16k. Som synes så öppnade han toksnabbt, halva sträckan passerade han på en tid som faktiskt var något snabbare än för en vecka sedan då sträckan var bara 8km. Robban har ibland haft problem med lite för snabba öppningar, men den här gången håller han väl och gör andra halvan på 25,25. Robert vann även dubbeln 8+16k på den sammanlagda tiden 1.15.05. Över 4 varv och en liten extrasnurr på det första segrade Annelie Johansson med 2.13.07 (ca minuten ned till tvåan), medan en annan Hällelöpare Richard Bäckström var tredje herre på 1.53.24.

Hälle succé på CPC Loop i Haag

Postat av

Mars är ju halvmaratonloppens gyllene tid, även om en del lopp i år ställts in på grund av lätt begripliga skäl. Klassiska Roma-Ostia ställdes tyvärr in men likaledes klassiska CPC Loop i Haag genomfördes som planerat. En flack bana bjuder den administrativa holländska huvudstaden på, även om det kustnära läget ibland kan bjuda på en del vind. Men i år var förutsättningarna goda med 10 grader varmt och hyfsat vindstilla för att vara vid Nordsjön. Amsterdam må vara den officiella huvudstaden, men i Haag bor kungafamiljen, här ligger parlamentet och här finns alla ambassaderna. Till loppet. Hälle mönstrade en formstark kvartett löpare. Anders Grahl har tävlat på hemmaplan och vunnit bland annat Göteborg inomhus på 3000m. Nu gick Anders ut tufft, milen på strax över 31 minuter. Det har hänt förr, men ofta har han fått plikta mot slutet av loppet. Nu höll Anders äntligen loppet igenom och noterade fantastiska 1.05,31. Personbästa med tre minuter och en 6:e plats i Hälles all-time-high. 23 årige Olle Ahlberg har varit i Sydafrika på läger under delar av vintern och visade nu att han tagit ett steg till i utvecklingen då han löpte in på 1.06,04, också han efter en mycket jämn löpning. Anders Bergman krossade med 1.08,59 sitt personbästa med fyra minuter och Daniel Cullin prickade precis 1.10,00. Också det personbästa med ett par minuter.