Foto: IF Göta Karlstad

Årets SM-mil avgjordes under SM-veckan i Karlstad, vilket innebar en riktig folkfest med mycket publik, många startande och en rejäl utmaning i form av värmen. Banan var lite knixig med flera svängar och med temperaturer runt 30 grader var det kanske inte förutsättningar för de allra snabbaste tiderna, men trots det fick vi se många fina lopp. Från klubben stod flera starka insatser ut, där Markus Bengtssons solklara guld i M50-klassen var en av höjdpunkterna. Markus sprang på 31.55, en tid som var över tre minuter snabbare än tvåan i klassen och som dessutom räckte till en 21:a plats totalt bland alla herrar. Det blev även medalj för Petter Svensson som med tiden 31.06 sprang in som trea i M35-klassen och på en stark 11:e plats totalt. Strax före honom i mål kom Sharmarke Ahmed på en fin tiondeplats med tiden 31.00. På damsidan sprang Emy Thorén in på en stark åttondeplats med fina tiden 35.07, och Weronika Brzuchalska tog sig in på en 25:e plats. Vi fick även se fina lopp av bland annat Adam Brandt (33.02) och Oliver Thorsson (33.39). Några dagar senare avgjordes även sprint-SM i OCR under SM-veckan i Karlstad. Här väntade en 400 meter lång bana fylld med hinder, där tävlingen genomfördes likt en skidsprint med heat, kvartsfinal, semifinal och final. De två bästa i varje heat gick vidare till nästa omgång. Från klubben hade vi två löpare på plats: Tobias Jäger i seniorklassen och Nils Setterberg i 19-årsklassen. Allra bäst gick det för Nils som tog hem ett fint brons på tiden 3.05,10. Det visar också på hans fina bredd inom OCR, då detta sprintbrons följer upp hans starka JEM-resultat på betydligt längre distanser över både 3 och 13 kilometer.

Foto: Deca Text & Bild

Ja, det var inte länge sedan vi var i Sollentuna i samband med stafett SM, nu var det åter dags och då gällde det Folksam GP. Växlande väder där kvicksilvret aldrig orkade över 20c, halvtunna startfält och där många svenska toppar saknades. Men vissa lopp var det bra klass på, t.ex. damernas 3000m där tre Hälletjejer gjorde väl ifrån sig. Hanna Strand hängde med täten, passerade 1500m runt 4,30, alltså 9 minuters fart. Men när täten ökade farten mot slutet så fick Hanna betala lite för den tuffa öppningen, trots detta gick hon i mål på 9.20,5, bara tiondelar ifrån uteperset. En annan strategi hade formstarka Majken Söderlund Larsson som noterade totalpers med 9.24,70, även Ida Kraft avslutade starkt och noterade utomhuspers med 9.26,68. Våra två andra deltagare gjorde i ett B-heat på 1500m habila insatser. Jonas Magnusson var med 3.49,90 tvåa och fem sekunder snabbare än i Jessheim. Filip Jonsson putsade också sitt årsbästa, till 3.55,60. Parallellt med FGP så körde Tureberg även mastodonttävlingen SAYO, Sollentuna Athletic Youth Open. På 90-talet när Sverige arrangerade VM så älskade man att kalla tävlingar för engelska namn. Första upplagan av VU på VM arenan Ullevi hette World Youth Games, det regnade, var kallt, få deltagare men kändistätt bland prisutdelarna. Lagpriset står på mitt kontor. Nåväl, SAYO var det och Hälle representerades i år av Anders Logg och Elina Bergman. Elina vann damernas 200m på 24,44 med sekunden ned till tvåan och en vresig motvind i kurvan. Anders var 3:a på herrarnas 400m med tiden 51,01, vilket var Hälles andra svenska M50 rekord för helgen. Ikonen Mathias Sunneborn blev därmed av med ett rekord.

Foto: Tobias Åberg

Ljungskileslingan firade 30 år, låt vara kanske inte 30:e loppen. Minns inte riktigt om det var ett eller två lopp som ställdes in under pandemin. I år var det perfekt väder, halvmulet, inget regn, lagom svalt midsommarväder, Ljungskiledagen, cirkusskolan och 70-tals stjärnan Paul Paljett som fortfarande är het som lava i hemstaden Trollhättan med omnejd. Och dit får vi väl räkna Ljungskile. Och så slingan, vårt långlopp som i år drog 470 anmälda starter. Säkert 100 av dem var polkagris-randiga. Först ut var som vanligt 200 m genom byn för 100 barn upp till 7 år. Många föräldrar hängde med i racet, så gott de kunde. Därefter följde 1 km-loppen, där nästan 200 barn utmanade sig själva på den lite längre distansen! För några räckte det hela vägen till pallplatser. Saimi Antonsson och Ester Palm kom tvåa och trea bland tjejerna, och i killarnas klass var Ragnar Sarheim först i mål medan Jesper Antonsson sprang in som trea. Sedan över till 5km och 10km loppen. Tävlingsledaren Martin Burrows hade fått ihop en flack, supersnabb 5km slinga som gick på cykelväg vid sidan om gamla E6. Höjdskillnad som på Torps parkering. Kontrollmätt av förbundet givetvis. På den kortare banan så vann vår aussie Liam Henderson på 15,01 men tvåan Markus Bengtsson imponerade kanske än mer. Läsare av hemsidan har hängt med i ”Mackans” rekordjakt den här försommaren, han har hanterat M50 statistiken med machete, och efter halvmaran och 10km så bankade han med 15,12 svenska M50 rekordet med över halvminuten. Han är faktiskt bara 12s från världsrekordet.  Trea kom coachen Anders Bergman 15,36, fyra 17 årige Hampus Gustavsson 16,11, femma traillöpparen Per Adam Jägerström 16,20 och sexa Rasmus Bäckman 16,30. Men än mer imponerande var 15 årige Rasmus Wallström som vann P16 klassen med fantastiska 16,06. På damsidan gick segern till Hälletjejen Iris Sundgren på tiden 19.34, sexton sekunder före klubbkompisen Josefine Gustavsson som sprang in på andra plats. I ungdomsklassen blev 13-åringarna Laivinia Jonsson och Ronja Wallström tvåa och trea på fina 21.56 respektive 24.03. På längsta banan 10km så vann Henok Ande på 33,17, det mest anmärkningsvärda med Henoks lopp var att den fartglade Hällelöparen gjorden en s.k. positiv split, Alltså andra varvet snabbare än det första. På damsidan blev det en trippel för Hälle; Weronica Brzuchalska (38,39), My Rosenqvist (39,19) samt Ida Wicht (39,47). En härlig dag som toppades av Mackans svenska rekord. Ett stort tack till Martin, arrangörskommittén, funktionärer och inte minst alla löpare. Och visst håller Paul Paljetts ”Din sång Guenerina” än.

Foto: Deca Text & Bild

Bara ett par dagar efter Diamond League i Stockholm var det dags för Oslo och Bislett Games. Förutsättningarna var både lite kallare och blåsigare, men med bra tryck på arenan och en härlig stämning som alltid på Bislett. Kvällens höjdpunkt var det klassiska mileloppet, där Samuel Pihlström ställdes mot tufft motstånd. Han hängde med bra hela loppet och tiden i mål blev 3.50,27, bara några tiondelar från hans eget svenska rekord. Under förtävlingarna gjorde Ellen Schoug en bra säsongsdebut på 400 meter där hon med en stark avslutning sprang imål på 56,51, mindre än en sekund från hennes personliga rekord. På dubbla distansen spände Benjamin Åberg bågen, och öppningen på 51 sekunder första varvet kostade lite på slutet. Trots det fick han med sig 1.50,68 som lovar mer inför resten av sommaren. Liv Dinis gjorde sommarens första lopp på den för henne korta distansen 1500 meter efter att ha sprungit längre lopp under den första sommarmånaden. Hon sprang stabilt hela vägen och klockan stannade på 4.22,22.

Hälles Sprint- och hoppgrupp har varit iväg på träningsläger i Borås där dem tillsammans med aktiva från TFIK, Steungssunds friidrott och IK Orient fick träna, umgås och lära känna varandra! En givande helg med nya träningsidéer, gemensamma aktiviteter och annat kul! Med som ledare från Hälle var Ellen Perman och deltog gjorde Shelby, Lovisa, Olivia och Elin.

Under onsdagen fylldes Rimnershallen av sportlovslediga barn som ville testa friidrott. Totalt kom 55 barn i åldrarna 6–13 år som fick springa, hoppa och kasta tillsammans med våra duktiga ungdomsledare. Det var full fart hela dagen, mycket skratt och många som vågade prova något nytt. Lyckat och en rolig dag för både barn och ledare!