Det började med Vårruset i Vänersborg, ett myslopp med kaffekorgar, skidstavar och en flåshurtig speaker, men det är faktiskt en fin bana ifall det är torrt som i år. Och i år höll loppet även bra toppkvalitet. Hälles Malin Agervig Kristiansson vann överlägset på imponerande 16,30, närmast före syrran Ida som krossade mållinjen på 17,06. På 6:e plats kom Klara Abrahamsson med tiden 18,46. I Göteborgs vårrus, som går på en lite tuffare bana i Slottskogen så kom Linn Nilsson in på en andra plats med tiden 18,18. Därefter ett rast hopp till Uddevallas Strandjogg, loppet med världens knasigaste start och målgång och en organisation förändringsbenägen som USA:s konstitution. Inte alls med andra ord. Loppet börjar med en tjurrusning av 500 pers fram till en buske, därefter en 180 graders sväng åt andra hållet. Och loppet avslutas med en spurt i en brant utförsbacke, därefter en ny 180 graders sväng i hög fart på rullgrus och sedan en avslutning i uppförsbacken. I år var det dags för Hälles 20 årige Algot Wedberg att plocka hem loppet. Efter en snabb 3,01 öppning så var loppet i princip klart, och han behövde plocka ut rubbet utan vann 5k distansen på 15,41. Henok Ande kom 4:a med 16,31. På damsidan så kom Ester Strand direkt ifrån skidsäsongen och slutade 3:a på 18,21.
Men dagen mest imponerande uppvisning stod nog ändå 14 år unge Rasmus Wallberg som vinner P15 på 16,34, efter att springa sista 2km på lite drygt 6,30, bara Algot var några sekunder snabbare. Bakom Rasmus följde bröderna Hampus och Joel Gustafsson upp med en andre och tredje plats i P15 med 17,03 resp. 17,24. Bäst bland F15 tjejerna var Molly Ejnell Svensson med en tredje plats på 23,45. Och så får vi notera en överlägsen F10 seger på kortbanan för Alina Carlsson.