Söndagen den 14 juni var dagen då alla åldrar äntligen fick tävla i friidrott. På Slottsskogsvallen så var det flera resultattävlingar under dagen, mest intressant för Hälles vidkommande var kvällens millopp med ett 800m lopp som uppvärmning. Detta kortare lopp vann Benjamin Åberg på 1,54 närmast före 18 årige klubbkompisen Sharmarke Ahmed 1,57. Vädret var svettigt varmt, 27 grader i skuggan, men vinden mojnade mot slutet av kvällen När A-finalen på 10 000m skulle till att starta så låg nästan hela banan i skuggan och vinden hade mojnar. Dock så var det fortfarande över 20 grader varmt. Johan Rogestedt hade till uppgift att dra halva sträckan i 29,30 fart för de som önskade medan Hampus Börjesson tog hand om den 3min/km klunga där flera Hällelöpare hängde på. Samuel Fitshumbran blev dock rastlös och försökte med en rusning att komma i kapp tätklungan. En rusning som skulle kosta kraft. Arvid Örn och Anders Grahl låg däremot efter uppgjord plan och prickade 3 minuter på varje kilometer upp till 8000m. Därefter var det fri fart och Arvid imponerade stort med 14,45 på sista 5000m och 29.45,00 i mål. Anders Grahl fick släppa lite på slutet, men både han och Arvid passerade både Samuel och Strömstads MIkael Ekvall några varv innan mål. Anders 29.50,03 var också första gången under dröm-30. Med det blev de trea och fyra i loppet, segern gick till snabbt utvecklande Jonathan Fridolfsson på 29,21. Det är inte utan att man imponeras av Hälles 21 årige Samuel Fitshumbran som springer orutinerat snabbt i början, passerar 5000m på 14,45. Därefter kroknar han, men lyckas ändå fajta hem en 6:e plats på 30.00,51. Oscar Carlsson hamnade lite mellan klungorna men noterade sig som 7:a för fullt godkända 30.45,60. Ytterligare personbästatider hittar vi för Anders Bergman 31.27,88 samt 39 årige Rickard Bäckström 31.40,13.