Foto: Deca Text & Bild

Ja, det var inte länge sedan vi var i Sollentuna i samband med stafett SM, nu var det åter dags och då gällde det Folksam GP. Växlande väder där kvicksilvret aldrig orkade över 20c, halvtunna startfält och där många svenska toppar saknades. Men vissa lopp var det bra klass på, t.ex. damernas 3000m där tre Hälletjejer gjorde väl ifrån sig. Hanna Strand hängde med täten, passerade 1500m runt 4,30, alltså 9 minuters fart. Men när täten ökade farten mot slutet så fick Hanna känna av den berömda ”väggen”. Men trots trötta ben så gick hon i mål på 9.20 och en halv, bara tiondelar ifrån uteperset. Inne har hon noterat 9,16. En annan strategi hade formstarka Majken Söderlund Larsson som noterade totalpers med 9.24,70 och även försiktigt startande Ida Kraft avslutade starkt och noterade utomhuspers med 9.26,68. Våra två andra deltagare gjorde i ett B-heat på 1500m habila insatser. Jonas Magnusson var med 3.49,90 tvåa och fem sekunder snabbare än i Jessheim. Filip Jonsson putsade också sitt årsbästa, till 3.55,60. Parallellt med FGP så körde Tureberg även mastodonttävlingen SAYO, Sollentuna Athletic Youth Open. På 90-talet när Sverige arrangerade VM så älskade man att kalla tävlingar för engelska namn. Första upplagan av VU på VM arenan Ullevi hette World Youth Games, det regnade, var kallt, få deltagare men kändistätt bland prisutdelarna. Lagpriset står på mitt kontor. Nåväl, SAYO var det och Hälle representerades i år av Anders Logg och Elina Bergman. Elina vann damernas 200m på 24,44 med sekunden ned till tvåan och en vresig motvind i kurvan. Anders var 3:a på herrarnas 400m med tiden 51,01, vilket var Hälles andra svenska M50 rekord för helgen. Ikonen Mathias Sunneborn blev därmed av med ett rekord.

Foto: Tobias Åberg

Ljungskileslingan firade 30 år, låt vara kanske inte 30:e loppen. Minns inte riktigt om det var ett eller två lopp som ställdes in under pandemin. I år var det perfekt väder, halvmulet, inget regn, lagom svalt midsommarväder, Ljungskiledagen, cirkusskolan och 70-tals stjärnan Paul Paljett som fortfarande är het som lava i hemstaden Trollhättan med omnejd. Och dit får vi väl räkna Ljungskile. Och så slingan, vårt långlopp som i år drog 470 anmälda starter. Säkert 100 av dem var polkagris-randiga. Först ut var som vanligt 200 m genom byn för 100 barn upp till 7 år. Många föräldrar hängde med i racet, så gott de kunde. Därefter följde 1 km-loppen, där nästan 200 barn utmanade sig själva på den lite längre distansen! För några räckte det hela vägen till pallplatser. Saimi Antonsson och Ester Palm kom tvåa och trea bland tjejerna, och i killarnas klass var Ragnar Sarheim först i mål medan Jesper Antonsson sprang in som trea. Sedan över till 5km och 10km loppen. Tävlingsledaren Martin Burrows hade fått ihop en flack, supersnabb 5km slinga som gick på cykelväg vid sidan om gamla E6. Höjdskillnad som på Torps parkering. Kontrollmätt av förbundet givetvis. På den kortare banan så vann vår aussie Liam Henderson på 15,01 men tvåan Markus Bengtsson imponerade kanske än mer. Läsare av hemsidan har hängt med i ”Mackans” rekordjakt den här försommaren, han har hanterat M50 statistiken med machete, och efter halvmaran och 10km så bankade han med 15,12 svenska M50 rekordet med över halvminuten. Han är faktiskt bara 12s från världsrekordet.  Trea kom coachen Anders Bergman 15,36, fyra 17 årige Hampus Gustavsson 16,11, femma traillöpparen Per Adam Jägerström 16,20 och sexa Rasmus Bäckman 16,30. Men än mer imponerande var 15 årige Rasmus Wallström som vann P16 klassen med fantastiska 16,06. På damsidan gick segern till Hälletjejen Iris Sundgren på tiden 19.34, sexton sekunder före klubbkompisen Josefine Gustavsson som sprang in på andra plats. I ungdomsklassen blev 13-åringarna Laivinia Jonsson och Ronja Wallström tvåa och trea på fina 21.56 respektive 24.03. På längsta banan 10km så vann Henok Ande på 33,17, det mest anmärkningsvärda med Henoks lopp var att den fartglade Hällelöparen gjorden en s.k. positiv split, Alltså andra varvet snabbare än det första. På damsidan blev det en trippel för Hälle; Weronica Brzuchalska (38,39), My Rosenqvist (39,19) samt Ida Wicht (39,47). En härlig dag som toppades av Mackans svenska rekord. Ett stort tack till Martin, arrangörskommittén, funktionärer och inte minst alla löpare. Och visst håller Paul Paljetts ”Din sång Guenerina” än.

Foto: Deca Text & Bild

Bara ett par dagar efter Diamond League i Stockholm var det dags för Oslo och Bislett Games. Förutsättningarna var både lite kallare och blåsigare, men med bra tryck på arenan och en härlig stämning som alltid på Bislett. Kvällens höjdpunkt var det klassiska mileloppet, där Samuel Pihlström ställdes mot tufft motstånd. Han hängde med bra hela loppet och tiden i mål blev 3.50,27, bara några tiondelar från hans eget svenska rekord. Under förtävlingarna gjorde Ellen Schoug en bra säsongsdebut på 400 meter där hon med en stark avslutning sprang imål på 56,51, mindre än en sekund från hennes personliga rekord. På dubbla distansen spände Benjamin Åberg bågen, och öppningen på 51 sekunder första varvet kostade lite på slutet. Trots det fick han med sig 1.50,68 som lovar mer inför resten av sommaren. Liv Dinis gjorde sommarens första lopp på den för henne korta distansen 1500 meter efter att ha sprungit längre lopp under den första sommarmånaden. Hon sprang stabilt hela vägen och klockan stannade på 4.22,22.

Ljungskileslingan firade 30 år, låt vara kanske inte 30:e loppen. Minns inte riktigt om det var ett eller två lopp som ställdes in under pandemin. I år var det perfekt väder, halvmulet, inget regn, lagom svalt midsommarväder, Ljungskiledagen, cirkusskolan och 70-tals stjärnan Paul Paljett som fortfarande är het som lava i hemstaden Trollhättan med omnejd. Och dit får vi väl räkna Ljungskile. Och så slingan, vårt långlopp som i år drog 470 anmälda starter. Säkert 100 av dem var polkagris-randiga. Först ut var som vanligt 200 m genom byn för 100 barn upp till 7 år. Många föräldrar hängde med i racet, så gott de kunde. Därefter följde 1 km-loppen, där nästan 200 barn utmanade sig själva på den lite längre distansen! För några räckte det hela vägen till pallplatser. Saimi Antonsson och Ester Palm kom tvåa och trea bland tjejerna, och i killarnas klass var Ragnar Sarheim först i mål medan Jesper Antonsson sprang in som trea. Sedan över till 5km och 10km loppen. Tävlingsledaren Martin Burrows hade fått ihop en flack, supersnabb 5km slinga som gick på cykelväg vid sidan om gamla E6. Höjdskillnad som på Torps parkering. Kontrollmätt av förbundet givetvis. På den kortare banan så vann vår aussie Liam Henderson på 15,01 men tvåan Markus Bengtsson imponerade kanske än mer. Läsare av hemsidan har hängt med i ”Mackans” rekordjakt den här försommaren, han har hanterat M50 statistiken med machete, och efter halvmaran och 10km så bankade han med 15,12 svenska M50 rekordet med över halvminuten. Han är faktiskt bara 12s från världsrekordet.  Trea kom coachen Anders Bergman 15,36, fyra 17 årige Hampus Gustavsson 16,11, femma traillöpparen Per Adam Jägerström 16,20 och sexa Rasmus Bäckman 16,30. Men än mer imponerande var 15 årige Rasmus Wallström som vann P16 klassen med fantastiska 16,06. På damsidan gick segern till Hälletjejen Iris Sundgren på tiden 19.34, sexton sekunder före klubbkompisen Josefine Gustavsson som sprang in på andra plats. I ungdomsklassen blev 13-åringarna Laivinia Jonsson och Ronja Wallström tvåa och trea på fina 21.56 respektive 24.03. På längsta banan 10km så vann Henok Ande på 33,17, det mest anmärkningsvärda med Henoks lopp var att den fartglade Hällelöparen gjorden en s.k. positiv split, Alltså andra varvet snabbare än det första. På damsidan blev det en trippel för Hälle; Weronica Brzuchalska (38,39), My Rosenqvist (39,19) samt Ida Wicht (39,47). En härlig dag som toppades av Mackans svenska rekord. Ett stort tack till Martin, arrangörskommittén, funktionärer och inte minst alla löpare. Och visst håller Paul Paljetts ”Din sång Guenerina” än.

Foto: Deca Text & Bild

Att hänga med i nyhetsflödet just nu sätter vår lilla redaktion på prov. Nu på söndagen var det TV sändningar från Bauhausgalan på Stockholm Stadion, där fyra Hälle aktiva deltog. Samuel Pihlström råkade ju ut för en olycklig magbacill när han var på Diamond League i Marockos huvudstad Rabat. Den gångna veckan har han sakta återhämtat sig, men riktigt 100 återhämtad var han kanske inte. Varje fall om man skall ut och springa mot världseliten plus ett upphaussat möte med Andreas Almgren. Men Samuel löpte kallt och gjorde ett utifrån förutsättningarna bra lopp. Han låg sist, länge, vilket uteslöt en absolut topplacering, men han behövde inte tackla runt onödigt mycket och gjorde en snabb avslutning och plockade placeringar, bland annat slog han Andreas Almgren med två sekunder. Tid 3.34,53. I herrarnas B-heat blev det fina PB för Benjamin Åberg och Alexander Nyström som hängde med i jämnt tempo för en sluttid kring 3,45. Benjamin kom in på 3.46,56, platsen före Mölndals välmeriterade Jonathan Grahn, och Alexander 3.47,63. Men största utropstecknet var kanske ändå Mia Barnett som blev bästa svenska i ett toppklassigt 1500m lopp med nästperset 4.06,00. Hon slog här bland annat etiopiska 3,57 tjejen Mesele. Dagen innan Bauhaus Galan var det Skara Sprinten med DM. De härligt torra och stenhårda mondo-banorna bullade även upp med fin om än växlande medvind. På tjejernas 200m blev det klar seger för Elina Bergman på 24,06, pers om det inte vore för +2,3 i vind. I andra och olika heat så löpte både Sofie Giseaus och Mathilda Gustavsson på 25,67. Båda med godkända vindar och för Sofie var det rejält pb. Förra Hälle tjejen Tilde Dahlberg vann 100m på fina 11,79. På herrsidan så hade M50 veteranen Anders Logg en frustrerande dag. Han löpte toksnabbt, men i 11,36 loppet på 100m så angavs ingen vind och på 22,91 på 200m så var vinden snöpliga +2,1 m/s. Den stora överraskningen på 200m var ändå 18 årige Leo Lindqvist Johnsson som persade med en och en halv sekund till 22,83. Till på köpet i motvind. Detta för faktiskt Leo in på en 7:e plats i Hälles all time high lista. Lägg till att Markus Pålsson vann herrarnas 800m på 2.05,95. 16 årige Tino Hoppe löpte 100m på 11,88 och Alarik Riquelme löpte 200m på 24,58. Till sist kan också noteras att det varit OCR tävling i Linköping, med hela Sverigeeliten på plats i en distanstävling. Andreas Öberg kom 3:a med tiden 38,46 och junioren Nils Setterberg kom 13:e. I Borås till sist så har Borås Ultra marathon genomförts i skogarna runt friluftsgården Kypegården. På den kortare distansen 21 km så blev det Hälleseger för Annelie Johansson i en mixklass, närmast före olympiske mästaren i skidåkning Tobias Fredriksson.

Förra veckan vann Emma Eriksson Skatås fem ryggar och den här helgen var det dags för EM i traillöpning i slovenska Kamnik, en historisk stad strax utanför huvudstaden Ljubljana i de vackra lövskogsklädda bergskullar som kallas Velika Planina. Sträckan var hela 52km och höjdskillnaden 2500m, en hyfsat svensk bana jämfört med de ”vulkanlopp” som brukar erbjudas på t.ex. Kanarieöarna eller i Alperna. Precis som på SM låg start och mål lägst, peaken ungefär på mitten och instruktionen till Emma var att inte köra för hårt inledningsvis i uppförsbackarna. Det var ändå 22 grader varmt nere i staden, något svalare uppe på höjderna, men tufft nog ändå för vätskebalansen. En halvliter vatten i bältet, sedan några stationer. Men ingen första milen och inte heller någon under den sista. Den sedermera segrarinnan schweiziskan Judith Wyger fick sticka iväg två minuter på första 15km, men övriga fältet hade Emma på sin 8:e plats inom minuten. På de tyngsta partierna bröt två snabbt startande favoriter, fransyskan Thevonot och österrikiskan Plattner, medan klokt löpande Emma började få vittring på medalj. Vid andra kontroll var hon uppe på andra plats. En plats hon höll fram tills en mil återstod, men då kom än mer progressivt löpande spanjorskan Maria La Chica, ja det verkar som hon heter så, och passerade. Emma låg ändå bara 14 sekunder efter spanjorskan i mål, medan hon hade fyra minuter bak till 4:an tjeckiskan Barbara Buckovjan. Emmas sluttid blev 4.40,38. Stort grattis Emma!

Nationaldag innebär i Uddevalla Strandjoggen, ett 5km lopp från centrum och ut till den gamla, eleganta brunnsorten Gustafsberg. 4km går på asfalt och grus, medan den sista kilometern går på brygga. Ja i år var det kanske lite mera, då man byggt ut bryggan mellan Sörkullen och gamla badhuset. Det innebar också att man efter 18 år slapp den spektakulära av slutningen med kraftig uppför, följt av kraftigt utför, därefter 180 graders kurva och spurt i en singelbelagd grusgång. Så förutsättningarna var lysande för personliga rekord, liksom banrekord. I herrklassen blev det en överlägsen seger för Hälles Sharmarke Ahmed. Han ryckte direkt ut från Riversideängen, passerade 3km vid ingången till bryggan på en bra bit under 9. Sista lättlöpta kilometern ökade han ytterligare i syfte att banka Patrik Anderssons banrekord 14,45. Och det lyckades han med, mållinjen korsades på 14,38. På platserna 2 till4 kom tre yngre Hällegrabbar, först Henok Ande (16,13). därefter Hampus Gustafsson (16,28) och till sist Alvin Mether (16,30). En som hängde med Henok ända in i mål var 15 årige ungdomssegraren Rasmus Wallström som sprang på snabba 16,13. På damsidan så hängde Liv Dinis med grabbarna, hon passerade 3000m på 9,57 och gick sedan i mål på 16,18. Därmed krossade hon själva Meraf Bahtas banrekord med 20 sekunder. Men vi skall här komma ihåg att bandragning var i år lite flackare och snabbare än tidigare. Hälle även på andra med Ida Kraft, 17,24 och på tredje genom Ida Agervik Kristiansson 17,35.