Första långloppet av dignitet blev i år det så kallade seedningsloppet inför Göteborgsvarvet, ett lopp som nu vuxit ut till över 3000 deltagare. Loppet gick två dryga varv på racingbanan i Frihamnen, som brukar användas vid STCC lopp. Platt och lättlöpt med andra ord, om än en smula kylslaget alldeles invid älvkanten. Hälles Daniel Lund kom att dominera loppet och vann till slut med nära minuten på den 10 558 meter långa banan (kvartsmaraton). Hans tid skrev tills 34,40, vilket tyder på att han passerade milen på ca.32,40. Tvåa i loppet var orienteraren Pelle Engstrand ifrån Stora Tuna IK.

Hälle IF kunde i år summera ett guld och tre bronsmedaljer på inne SM för veteraner i Karlskrona. Guldet togs av Patrik Hägg i längdhopp.
– Det började med 60m i M35 för mig. Kom 6:a på årsbästat 7.83. Det var t.o.m. det snabbaste jag har sprungit på 60m som veteran. Fick sedan springa direkt till längdhoppet, säger Patrik.
Och som väntat var det i längdhoppet som den bästa placeringschansen fanns. Och även om ansatsen inte riktigt ville stämma så vann Patrik tämligen ohotad på 5,68.
– Alla mina hopp var längre tvåan så segern var ganska ohotad. Längsta hoppet var t.om. med fel fot.
På söndag var det 200m för Patrik, och även om det bara blev en bronsmedalj så noterade han här kanske det bästa resultatet, 24,69. Veterandistriktsrekord med hela 8 tiondelar.
– Kände mig rätt så stark. Fick till ett bra lopp där jag hade en hård kamp mot en Bromma löpare. Lyckades pressa mig förbi honom på slutet med 2 hundradelar trots jag fick den något otacksamma bana 2. Tiden 24.69 var snabbare än vad jag hade vågat hoppats på, fortsätter Patrik
En som också gjorde väl ifrån sig på veteran SM var Erik Framme, också han i klassen M35. Erik noterade sig för två bronsmedaljer, först på 1500m med tiden 4,32 därefter på 3000m. På den längre distansen noterade han utmärkta 9,24.
För Weronica Hägg, som hade haft utmärkta chanser i stavhoppet, så slutade tävlingen tyvärr med en skadad hamstringsmuskel. Synd med tanke på att det sett mycket bra ut på träning.

Två aktiva som varit och tävlat långt borta i vinter är Mikael Gren och Robert Westman. Mikael Gren studerar i Umeå till sjukgymnast och har där gjort tre tävlingslopp under vintern. Två av dem är på landsväg, distanserna var cirka 5 respektive 4km. Båda gångerna kom han fyra i huvudsakligen norrländsk konkurrens. Inte minst tiden 16,32 på den längre banan imponerar, bara några sekunder bakom Tony Berglund Umeå som i vinter gjort kring 8,40 på 3000m. På bana har Mikael vunnit ett lokalt 1500m lopp på goda 4.08,86.
Robert Westman tillbringade under januari ett par veckor tillsammans med familjen i Californien. Där sprang han ett halvmaratonlopp i en stad med det tyskklingande namnet Carlsbad. Robert berättar själv nedan om loppet.

– Banan var rätt bra. Den var inte så platt som exempelvis maratonloppet i Florens men den var mindre kuperad än GBG-varvet.
Loppet gick i Carlsbad 4 mil norr om San Diego, en stad som är ett Mecka för Triathleter. Vädret var bra c:a 10 garder vid start och c:a 20 vid målgång samt nästan obefintlig vind. Loppet samlade 10 000 startande i halvmarathonloppet och 2 000st i maratonloppet som gick samtidigt.

I USA startar loppen tidigt. Antagligen mest p g a att de inte får tillåtelse att spärra av vägarna under den mest trafikerade delen av dagen.
Så 07.30 gick startskottet i halvmarathonloppet.
Mitt lopp blev ganska kul då jag hamnade mitt i striden som pågick mellan 2:a och tredje dam, båda från Etiopien.
Det är inte så ovanligt att jag hamnar just i närheten av någon topp 3 löpare i damklassen. Det var ju likadant i Florens exmpelvis.
Det som var lite märkligt den här gången var att Hirut Mandefro som låg tvåa i damloppet såg min draghjälp som hennes chans att rycka ifrån 3:an i loppet, landsmanninnan, Misiker Demissie.
Detta hade inte varit några som heslt problem om inte Hiriut hade envisats med att toucha mina fötter c:a 20 gånger mellan 8km och 16km. Försökte vika av, sakta ner och så för att få henne att dra istället men det var rätt så lönlöst. Efter 16km lyckades vi dra ifrån Misiker och Hiriut uttryckte då sin ”tacksamhet över att jag hjälper henne”.
”- Sorry, Sorry – You help me please!”
Komiskt nog så gav detta lite nerv i loppet för mig och det var ju rätt bra om man ser det till hur mycket folk hejade på runt banan. Alltid bra att ligga med i damuppgörelsen.
Efter 18-19km tog mina krafter slut (något för tidigt) och jag halkade ner i 3.45 min/km istället för 3.32 min/km som innan. Detta var tillräckligt för att den avhängda Misiker skulle få upp vittringen och komma om oss på slutet.

Pers blev det i alla fall med 1sekund! Så det får man väl ta med sig. Jag var lite sämre kvalitetstränad än vanligt så jag är nöjd med att ha den formen en dag i Januari. Ser som sagt bra ut inför våren och sommaren om jag i Januari kan springa så pass bra klockan 07.30 på morgonen i ett lopp där jag aldrig hade någon draghjälp utan bara löpare i ryggen hela vägen.

Årets inomhus SM i friidrott genomfördes åter igen i Friidrottens Hus i Göteborg. Vem minns inte när det senast begav sig 2007, då Stefan Holm och Linus Törnblad sporrade varandra över 2,38. I år fann man ingen motsvarande topprestation, men ändå så bjöds det på många goda personliga insatser, och det gällde även ifrån Hälle. Meraf Bahta fick äntligen SM debutera, även om förutsättningarna kunde ha varit bättre. Ett löparknä och en därpå följande influensa har tyvärr trasat sönder inomhussäsongen, men nu är Meraf återställd och en femte plats i ett knuffigt taktiklopp får bedömas som okey sett mot förutsättningarna. Tiden blev 4,36. Även för Karl Borgö blev det en femte plats, fast på den kortare distansen 800m. Karl har gjort sin bästa inomhussäsong på många år och tog sig stabilt till final på lördagen genom att dra heat nummer två fram till 1,54 – klart snabbare än föregående heat. Väl i finalen så lyckades inte Karl att alltid vara på rätt plats vid rätt tilfälle i den tajta taktikloppet. Men en 5:e plats med tiden 1.54,67 är ändå mer än godkänt. En av tävlingens starkaste grenar blev definitivt herrarnas 3000m där Hälles Patrik Andersson gjorde en klart hyfsad insats med tiden 8,32,19 men fick nöja sig med en 11:e plats.

Efter det att Meraf Bahta tyvärr fått lämna återbud på grund av sjukdom, så kom 17 årige Oliver Lämber att ensam försvara Hälles färger. Och det gjorde han med den äran. På distansen 1500mn kvalade Oliver på lördagen in till nästa dags final genom att bli tvåa i sitt heat på nya personbästatiden 4.12,98. Det var nära sjuk sekunder snabbare än hans tre veckor gamla personliga rekord. I finalen gick det sedan både snabbt och en smula ryckigt, vilket Oliver av naturliga skäl ännu inte är van vid. Trots detta så kom han ändå in på en femte plats och putsade personbästatiden till 4.11,18.

Ingen träning i Ljungskileskolans gympahall under vecka 8.

Och så äntligen har portarna kunnat öppnas till Uddevalla friidrottens nya tempel – Rimnershallen. Även om hallen officiellt kommer att invigas lördag den 12 februari, så kom årets inomhus DM för Bohuslän Dal att bli den första tävlingen som arrangerades i hallen. Och även om det naturligtvis inte var allt som fungerade så här på direkten, t.ex så saknades det mikrofoner till ljudanläggningen, så var stämningen på topp. För Hälles del så kunde vi glädjas åt segrar på 1500m för Tobias Åberg (män) och Oliver Lämber (P17). De pressade varandra ned till goda 4,20 på distansen. Seger blev det även i bandebuten för Jacob Lidman på 800m i klassen P15 och mängder av medaljer gick också till det duktiga paret Patrik och Weronica Hägg som genrepade inför kommande veteran sm. Bäst denna dag var nog Weronica som satte nytt K35 rekord i stavhopp med fina 2,80.