Branislav och Sandra tog bronsmedaljer på Växjö PRT

Sveriges mest prestigefyllda 24 timmars lopp är definitivt Växjö PRT, ett akronym som står för personliga rekordens tävling. Denna tävling håller ofta minst lika hög standard som SM. Tävlingen går på ett 400m varv inne i Växjö Tipshall, vilket innebär att de bästa löparna springer över 500 varv på det dygn som tävlingarna pågår. Hälle hade tre deltagare med i årets race, det var dels Branislav Pavic som vi senast såg i SM Ultratrail på Norra Fjället, det var Sandra Lundqvist som skulle revanschera sig ifrån årets avbrutna Spartatlon och det var Mikael Gottberg. Av dessa var det kanske Branislav Pavic som imponerade mest, en 79:a, denna i Hälle närmast mytomspunna generation. Pavic är inte snabb, men han kom att äga natten, då löparna gick in på andra halvan. Ifrån en tillbakadragen position i resultatlistan så steg han snabbt, beroende på en sak. I protokollet ser vi att han tog en enda paus som var längre än 2 minuter på hela det dygn han var igång. Hans snabbaste halvtimma var också typiskt nog den sista, när han varit igång 23,5 timmar!  Branislavs slutresultat stannade på 223 507 meter, alltså drygt 22 mil. Nytt klubbrekord för män i Hälle! Sandra Lundqvist kom att revanschera sig väl ifrån Spartatlon, genom att nu sluta också hon på en 3:e plats med resultatet 192 496 meter, alltså lite knappt 20  mil. Sandras upplägg var dock lite annorlunda, där hon blandade snabbare och lugnare partier, I mål var det bara en dryg kilometer upp till tvåan Elin Hartelius, som för övrigt är en gammal Hällebekant. Hon sprang i ungdomsåren medeldistans i klubben och återfinns i Hälles all time high statistik. Mikael Gottberg till sist gick ut betydligt tuffare än Branislav, vilket kom att kosta. Efter cirka 15 timmars löpning gick han av efter att ha avverkat knappt 15 mil.

Snabba 200m lopp på Julruschen

Foto: Deca Text & Bild

Nästan varje helg bjuder mellan höstlov och jul på inomhustävlingar i Göteborg och alla tävlingar har namn som på något sätt anspelar på julen, nu var det dags för Kvilles och Tingsbergs Julruschen. Hälle var nere med ett dussintal sprinters som alla visade upp fin försäsongsform. Mest imponerade kanske Leo Bergman som i överlägsen stil vann P17 200m på tiden 23,26 krossade det tidigare klubbrekordet ifrån 1998 (Anders Söderberg) med en halv sekund. Det är nu bara 0,26s kvar till Marcus Bohlins distrikts-rekord ifrån 1996. Det skall sägas att Leo även vann längdhopp på 6,02. Det var också precis att Josef Åberg i seniorklassen klarade sig för Leo, Josef vann trots allt på 23,23. Skall vi göra listan över snabba Hällekillar komplett så skall vi också nämna att Noel Johansson vann två solklara segrar i P13 klassen. Han vann först 60m på 8,40 därefter 200m med 28,19. På flicksidan säsongsdebuterade Tilde Dahlberg med en enkel och övertygande seger i F17 klassen med 25,63, i samma lopp var Adela Riquelme trea med 26,83. Adela som tidigare vunnit 60m på 8,33.

Foto: Anders Logg

Medeldistanstjejen Agnes Knauer sprang snabbt på 200m idag och kom 3:a i F15, och än kvickare var Sofie Giseaus som elegant vann F14 på utmärkta 27,95. Till sist lyfter vi fram Noomi Bergman som först kom 2:a på 60m med perstiden 8,41, därefter vann en märklig längdtävling där man körde grupphoppning i olika gropar…utan final. Man lade bara ihop resultatlistorna. Men nåväl, vi summerar en lysande Julrusch för Bohusläns Finest.

Samrawit sexa individuellt på terräng-EM i Dublin

Foto: Deca Text & Bild

Årets EM i terränglöpning var verkligen tillbaka till tävlingsformens uppkomst, nämligen en tung, småkuperad gräsbana på de brittiska öarna, närmare bestämt i Dublins norra förorter. Hälle hade tre deltagare i det svenska landslaget. Julia Svennblad krönte en fantastiskt fin säsong med att bli 37:a och bästa svenska i F19 klassen med 14,23 på deras 4km bana. Totalt startade 100 tjejer. I pojkarnas 19 klass var Sharmarke Ahmed ensam svensk deltagare, och som vanligt så gick han ut bestämt. Han tvingades dock snart att slå av på tempot och fick denna dag nöja sig med en 41:a plats med tiden 19,13 på 6km. Bättre skulle det då gå i damernas seniorklass, där Hälles Samrawit Mengsteab hängde med länge i täten, men fick också sänka farten något efter halva loppet. Men hon sänkte inte mer utan att hon kunde behålla en fin 6:e plats i mål med 27,34 på deras 8km sträcka. Med förra Hälle tjejen Meraf Bahta på silverplats samt övriga svenskor också bland de 40 bästa så blev det även lag brons, vilket är det första av sitt slag. Endast stormakterna Tyskland och Storbritannien var före i mål.

Snabb mara i Valencia av Samuel

Deca Text & Bild (arkivbild)

Valencia har blivit något av långlöparnas Eldorado, här genomförs topplopp på alla distanser och under olika tider på året, mest creddigt är ändå maratonloppet i adventstid. På startlinjen stod Hälles bägge klubbrekordhållare Samuel Tsegay samt Annelie Johansson. Förutsättningarna var lite olika, Samuel är regerande svensk mästare som i våras noterade världstiden 2,06 i spanska Sevilla. Annelie har på grund av många skadedrabbade år inte kunnat springa en full mara sedan just Valencia 2015 då hon satte sitt personbästa 2.38,57. Men nu var båda på startlinjen. Valencia bjöd som vanligt på en flack bana och lagom temperatur, dock var vinden besvärande stark och det blev viktigt att hitta klungor. Både Samuel och Annelie gjorde nu smarta lopp och plockade ut fina slutresultat. Samuel noterade näst bästa tiden 2.07,08 och Annelie bröt mållinjen på glädjande starka 2.49, 53.

Foto: Deca Text & Bild (arkivbild)

På hemmaplan i Delsjöterrängen har avgjorts Skatås Mörkaste, 1250 deltagare med pannlampa ute bland myrar och granskog löpte 12 km natttrail. Också här hade Hälle två löpare som noterade goda resultat. Allsidige Tobias Jäger, RM silver i OCR och veteran-SM medalj i terränglöpning visade nu även toppklass i trail-disciplinen. Han slutade 2:a på fina 55,00, bara knappa halvminuten efter Eksjös Lucas Sundblad. Mycket bra även av Fredrik Björndahl på 13:e plats med 60,57.

Snabba 400m lopp på Julklappsjakten

Julklappsjakten är den mest historiska av Göteborgs inomhustävlingar i friidrott, äldre än Friidrottens Hus. Det är också den numerärt största. Vissa av oss minns fortfarande när tävlingen med ett par tusen starter kördes i numera saligen nerbrunna Slottskogsvallen med medeldistansloppen i Frölundaborgs ovala foaje. Då var det ingen silent gun inte, då sköt starters med 9mm krutladdningar i en hall stor som en vanlig gympahall tills krutröken kunde skäras med kniv. Men nog av nostalgiska tillbakablickar. Årets tävlingar var den första normala stortävlingen, reglerat endast att publiken avkrävdes covid-pass. Hälle mjukstartade med ett tiotal aktiva på plats, men dessa noterade stundtals mycket intressanta resultat. Fjolårets utropstecken på USM, Nelly Elned gjorde en förnämlig start av inomhussäsongen på 400m genom att vinna överlägset på nya U-distriktsrekordet 58,15. En timma därefter så tar hon även en tredjeplats på damernas 4x200m tillsammans med Tilde Dahlberg, Embla samt Leonora Riquelme. Tiden 1,49 imponerar mot bakgrund av att tre av fyra deltagare hade 400m lopp i benen.

Foto: Deca Text & Bild

På pojksidan så upprepade Leo Bergman Nellys bedrift, även om han använde en annan strategi med full fart ifrån början. Hans sluttid 52,88 var ändå personbästa med över två sekunder. På kortare distanser så noterar vi segrar för 09:orna Noomi Bergman, 200m på 27,74, Noel Johansson, 60m på 8,38. Stort positivt utropstecken även för sprintcoachen Josef Åberg som persade rejält med 7,21 på 60m, vilket gav en andraplats i seniorklassen. Även på medeldistans noterade vi två fina resultat. Agnes Knauer, född 07, slutade 2:a på 1000m med fina 3.08,44, pers med drygt 11 sekunder och ett år yngre Linus Framme slutade 2:a på 1000m med 3.15,90.

Lyckat läger i Åsensbruk!

Under den gånga helgen åkte stora delar av vår ungdoms- och juniorelit i medel-långdistans på läger till lilla Anolfsbyn utanför Åsensbruk i de dalsländska skogarna. Vår veteranaktiv Nicolaus Fager huserade våra juniorer i sina stugor där ungdomarna sen fick träna under ledning av coach Benjamin. Fredagen bjöd på enkel distansträning och tacos och under lördagen sprangs en numera klassisk dubbeltröskel som avslutades med intervaller på Åsensbruks IP, en kolstybbana med mysig kvällsbelysning! På söndagen fick sen ungdomarna springa långpass på grusvägar längs sjöar och vattendrag i den vackra naturen. Ett lyckat läger för gruppen som fick ett välbehövligt avbrott i vardagen!