Många Hälleaktiva genrepade inför JSM/USM/VSM

Den tredje augustihelgen bjöd liksom helgen därföre på en mängd arenatävlingar i vår omgivning. På de mytomspunna, knastertorra, stenhårda mondobanorna i Skara så valde många av sprinterna att tävla. M45 veteranen Anders Logg flaggar god form inför VSM nästa helg med 11,30 och 22,58. Liksom de flesta lopp denna helg så blåste det mellan 2-3 s/m i ryggen. Hustrun Anna (K40) löpte samma distanser på 13,99/29,42.  Bland ungdomarna så var det många som imponerade. Ellen Schoug vann F17 200m på 25,67 och ett år yngre Adela Riquelme noterade 27,05. 16 årige Leo Bergman imponerade stort med att fajta sig fram till 22,68 på 200m och jämnårige Sebastian Sjöholm vann B-finalen på 23,66. 14 åriga Sofie Giseaus vann F15 klassen 300m på goda 43,21 och 16 åriga Sabina Kern touchade med 4,94 vid sitt färska pers i längd.

13 åriga Noomi Bergman heatvann först 200m på 27,17 för att sedan fixa 5,02 i längdhopp. långlöparna istället Kungsbackaspelen. Här visade 15 åriga Ester Strand gryende form. Ester kämpade i vintras med utdragen sjukdom, där hon tappade månader av träning. Men nu är hon sedan ett par månader tillbaka frisk och nu dubbelvann hon på den nordhalländska arenan. Först vann hon 800m på 2.28,75 men framförallt så segrade hon andra dagen på 2000m med imponerande 6.49,57. Lillasyster Hanna var inte sämre i F13 klassen, först vinst på 600m med 1.42,43 därefter vinst också på 1500m med 4.41,17. Seger blev det även i P14 2000m för Linus Framme som noterade 6.40,93.

Hälle IF bjuder in till Rörelsevandring i Ljungskile

Hälle IF kan nu glädjande bjuda in till Rörelsevandring i Ljungskile tillsammans med Magnus Larsson. Vandringen pågår under ca 1 timme och på vägen stannar vi och gör övningar för att utmana rörlighet, balans, koordination och styrka. Vi anpassar hastigheten efter dig som har lägst tempo och alla övningar görs efter egen förmåga!
Terminskostnad: 450kr, betalas in på Hälles PG: 289641-3 alt via swish: 123 590 6672 (märk bet med ”rörelsevandring”).
Vid premiärpasset samlas vi på grusparkeringen nedanför Skarsjövallen (vid tennisens utebanor) i Ljungskile. Samlingsplatsen kan därefter variera, men meddelas då via Villa Motioneras hemsida och Facebook samt i Hälles Facebookgrupp ”Hälle IF Uddevalla”.
Kläder efter väder och lämpliga skor.
Anmälan till Magnus Larsson på mail: info@villamotionera.se eller tel: 070-207 2212
Har du funderingar inför första passet är du välkommen att höra av dig till Magnus.
Samling och klara för avfärd 1 september 10.00.
Varmt välkomna!

Martin blev kung av Backamo!

Årets OCR fest på Backamo blev en svettig föreställning där deltagarna på lördagens 5km lopp riktigt gick och längtade efter gyttjebaden i hettan. Hälles duktiga samarbetspartners i Military Fitness hade plockat ihop en tuff 5km bana på det gamla lägerområdet, hindren var många och stundtals spektakulära och förde tankarna till US Marine corps klassiska övningsområde Tigerlands. Man kunde nästan höra de muntra marschvisorna genom grönskan när deltagarna klafsade runt i alträsken. I herrarnas elitklass 5km vann en formstark Martin Bäckström, Hälle 32:47, 100 meter före holländaren Stijn Lagrand och på 3:e plats Hälles Tobias Jäger som var ytterligare en halvminut bakom. Att banan var tuff förstår vi när även våra Sverige ettor har kilometertider på över 6min. På damsidan så blev det en andraplats för Sara Bäckström med på 44:15 efter det att ett djävulskt tungt traktordäck förstört dagen. Segern gick till Karin Abrahamsson. På söndagen var det dags för RM sprinten, Niklas och Karin ifrån Military Fitness hade komponerat en 650 meter lång bana med många tuffa hinder utmed vägen. På damsidan blev det en ny tuff uppgörelse mellan Sveriges två bästa OCR tjejer, Karin Abrahamsson samt Hälles Sara Bäckström. Tre hinder innan mål så var det lika, men så fick Karin några meter på ett högt plank och gick ifrån till seger. Men Sara fajtades imponerande in till en silvermedalj. På herrsidan så blev det en kross av Martin Bäckström som löpte närmast perfekt in till en seger på 4:02. Det blev en dubbelseger genom Tobas Jäger som avslutade starkt efter en besvärlig inledning. Nu kan vi sammanfatta årets OCR RM, sex guld, tre silver och ett brons. Inte utan att vi hoppas att grenen får SM status nästa år.

Tilde Dahlberg slog 31 år gammalt klubbrekord!

Foto: Deca Text & Bild

Arenasäsongen har nu gått in i sin intensiva mästerskapsavdelning, och flera av Hälles juniorer valde att genrepa under helgen. I Mölndal så arrangerades i ökenhettan Sky is the limit, där 16 åriga Tilde Dahlberg imponerade stort i längdhopp. Med ett hopp på 5,93 så touchade hon inte bara vid 6m-linjen, det var också en rejäl pressning av Helene Larssons gamla klubbrekord i F16-17. 1991 hoppade hon 5,73 på Öresundspelen, ett resultat som stod sig fram till i lördags då Tilde klippte till med 5,93. Att det inte var en tillfällighet märktes då hon även hade ett andrahopp på 5,83. Med resultatet vann så även Tilde damklassen. På femte plats kom en persande Elina Bergman med 5,26 och på 7:e Sabina Kern 5,01.

Foto: Deca Text & Bild

Trots att vindarna för en gång skull inte var mycket till hjälp på vanligtvis blåsiga Åbyvallen så presterades även flera bra sprintresultat. 16 årige Leo Bergman persade på 100m med 11,41, lillasyster Noomi Bergman vann med 8,38 överlägset 60m i F13 och Benjamin Åberg vann 400m för männen på 49,50. Seger i C-finalen blev det för Vilmer Andersson med 53,91. På medeldistans så noterade vi seger i herrarnas B-final på 1500m för Jonas Magnusson 4.01,31, bakom där noterade även 16 årige Filip Jonsson 4.08,79. C-finalen vanns av Axel Johansson med 4.13,48 och 17 årige Algot Wedberg noterade goda 4.15,33.

Foto: Deca Text & Bild

På tjejsidan så årsdebuterade Julia Svennbladen på distansen med 4.32,67, där bakom kom 15 åriga Majken Söderlund Larsson med 4.34,15 och B-finalen vanns  av Ida Kraft med 4.41,11. På 2000m F15 var Agnes Knauer 2:a med perstiden 7.12,98. På Getabockspelen passade två av våra tjejer att debutera på 300m häck, det var Ellen Schoug och Nelly Elned som i våras avslutande sprang hem Hälles bragdartade guld på stafett SM 1000m F17. Detta efter att Adela Riquelme och Tilde Dahlberg gjort ett gott förarbetande arbete på de två inledande kortsträckorna. Nu kom Ellen att segra på 300m häck med tiden 45,72, medan Nelly Elned var 2:a med 45,91. Utmärkt i båda fallen, med tanke på att det vara deras första lopp på sträckan. Två veteraner värmde också upp inför veteran SM om två veckor. Detta var Anders Logg som noterade 11,73 i motvinden samt hans hustru Anna Logg som noterade 29,76 på 200m och 8,20 i kula.

Samrawit vann även 5000m!

Foto: Deca Text & Bild

Inte en dag utan Hälleseger på SM. Norrköping har bjudit på växlande väder denna SM helg, söndagen bjöd på lite blåsigt väder. Perfekt för oss bohusläningar som är vana vid sekundmetrar. På damernas 5000m så sprang Samrawit klokt och strategiskt, hon lät först skidåkerskan Lovisa Modig dra i blåsten, därefter Sara Christiansson. Först när 200m återstod så tryckte Samrawit till och avgjorde lätt och odramatiskt. Segern skrevs till 16:32,71. På 7:e plats Emy Thoren med tiden 17:24,85. på herrarnas 5000m så försvarades Hälles färger av främst Olle Ahlberg, som gjorde ett nytt bra lopp i ett kvalitetsstarkt startfält. Emil Millan drog tappert och Olle hängde med i en liten exklusiv femmannaklunga som hakade på. Tempot var för att vara mästerskap tämligen raskt. När spurten drogs upp så fick Olle problem att hänga den absoluta täten, men han passerar Millan och kniper en fin 4:e plats med tiden 14:02,19. Arvid Örn kämpar mitt i fältet och slutar på en 11:e plats med tiden 14:30. Benjamin Åberg löpte i dagens sista löpfinal, herrar 800m. Första varvet gick lugnt och avvaktande på dryga 55, sedan kör Kramer och Francois. För Benjamin som låg bra i rygg, vid det tillfället så kom farthöjningen lite plötsligt och han tappade tempo och rytm, och det blev en rejäl lucka fram. På sista 200 meter så täcker Benjamin upp bra och bevakar sin 5:e plats in i mål. Tiden blev dock för honom beskedliga 1.53,69.